【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜

2016年02月25日

フルマラソンやジョギングを早く快適に走れるトレーニング

フルマラソンやジョギングを早く快適に走れるトレーニングがあります
マラソン業界の著名人も推薦する
元オリンピック選手の現役陸上トレーナーが遂にに公開

マラソンレース中の膝の痛みが不安だ・・・
体力は残っているのに、膝が痛くて走れないと悩んでいませんか?

私は独自の検証した原理を用いて数々の市民ランナーに走法を教えています。

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜

実は、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。

このレッスンでは、膝の痛みなく走れる人 全てに共通している
『 体の使い方 』
『 足の運び方 』
『 トレーニングの方法 』
『 無駄な労力を使わないフォーム 』
『 ジャンプの動作からランニングへの移行方法 』
『 肩甲帯を動かす方法』

など、これ以外にも膝の痛みなく走れる為に必要な全てを、

このプログラムで強化&改善します
これは今の『才能』や『センス』と全く関係ありません。

私がこれまで30年間以上現場で陸上に関わり、レッスンで指導してきた経験から

『子供から社会人、高齢者』まで、
誰が実践しても総合的に、そして飛躍的に結果が出る内容にしています。

もう一度言います。
実践すれば、飛躍的に結果が出ます。
また、体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
限られた時間しかとれない、社会人や高齢者の方もとりくむことができます。

むしろ、そういった人の為にメニューを組んでいるので、
100%安心して取り組んでください。



実は、大きく別けて、膝の痛みを無くすマラソンの効果的な練習は、
たった3つのことを意識しながら練習するだけなんですよ。

身体の使い方を覚える
膝が痛む原因を理解する
膝が痛まない走法を知る
※簡単ではありますが、一般では指導されていない、飛躍的に結果がでる独自の練習方法です

どうでしょうか?
たった3つ。すごく簡単だと思いませんか?

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜
posted by フルマラソン初心者 at 03:19| 東京 🌁| マラソン初心者で完走できる走り方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする